Co je to za tajemný název Mindfulness?

Obrovský příval informací denně zahlcuje naše mozky, které na to nejsou vybaveny. Proto upadají do stavu stresu, do stavu života „na autopilota”. A v tomto stavu se ztrácíme sami sobě. Jak se zase najít?

No třeba použít mindfulness, metodu, která se stala mou vášní. Pojďme meditovat u hrnku kávy. Že to nejde? Mně se to docela osvědčuje, používám to skoro denně.